mój kolega

oooooooo.jak bym wiedzial to bym kupil hi teca bo zastanawialem sie czy nie sprubowc tej firm-niekturzy mowia ze lepsze.gdzie kupilem to nie chce mowic, poniewaz sprzedaje tam czlowiek ktory naprawde zna sie nz rzeczy i jest to moj ulubiony sklep w warszawie i wiem ze swaidomie nic zlego by nikomu nie sprzedal i jest to jak dla mnie najlepszy [...]

35 ale w "maj taj" jak to powiada mój kolega nie ważna jest wielkość tylko siła, spryt i technika!!!!

producenci daja daja i to w sporych ilosciach, tylko ze przez ta cala droge od producenta do klienta jest zbyt wielu posrednikow i wszystko gubi sie po drodze sama z tego korzystalam, bo moj kolega pracowal w sklepie z odzywkami i zamiast kupowac cale opakowanie dostawalam od niego "kilogramy" w malych paczuszkach - takich gratisach nie [...]

czemu wszyscy się boją przyznać że to o niego chodzi i piszą "mój znajomy, mój kolega..."

[...] i to że chcial byś coś osiągnąć.jesteś bestalenciem genetycznym jeśli chodzi o dziedzine budowania masy mięśniowej sam o tym wiesz. Znam wielu ludzi takiich jak ty, jeden mój kolega dil należy do gości co bili 500mg teścia,wcinali anapolon i megace a i tak chooj osiągneli, chłopak roz***ał sobie rzolądek , wątrobe, nery mu siadły a kuśka juź [...]

rk24 ja na twoim miejcu zmniejszylbym ilosc serii i powtorzen, wydluzylbym przerwy miedzy seriami do 3-5 min, skupilbym sie na wyciskaniu sztangi a odstawil wyciskanie hantli+rozpietki hantlami 2-3 serie). Trening klatki 3x5,7,10 Obiazenie po dobrej rozgrzewce i od razu wiekszy ciezar 80% max ciezaru x5 powtorzen. Schodzic z obciazenim w dol, [...]

mój kolega (zresztą jak 90% ludzi) miał zawsze czerwone oczy jak sie za bardzo naćpał... wynalazł wspaniałą technike - bral w domu najzwyklejsze krople do oczy po 1 kropelce do każdego i oczy normalne :P

Jakis czas temu moj kolega robi wspiecia na palce ze sztanga na karku a drugi do niego mowi zlap inacze ta sztange czy jakos tak powiedzial a ten co cwiczyl mowi po co jak wchodzi na trica myslalem ze tam nie wyrobie hahahahahhahahahahahah

Mój kolega chce sie dowiedziec czy sa jakies sposoby aby złamać noge. Ocet nie dziala bo kosc sie wygina, a co z denaturatem ?? Z całej siły nie chce walic bo sie boji :P Mówi ze to pilne bo sie w coś wplątał i to jest jedyny ratunek.

[...] (brzuch) :), a za razem podbudować mięśnie. Myślałem także nad dietą ale, w moim mieście (Koszalin) nie moge znaleźć dietetyka co doprowadza mnie do szału :/. Tak wygląda mój tydzień jeżeli chodzi o treningi: PON: siłownia 10.00-12.00 WTO: siłownia 14.30-16.30 ŚRO: siłownia 14.30-16.30 Trening Karate Kyokushin 19.00-20.00 CZW: siłownia [...]

Też mam takiego kolegę. Cóż tylko im pozazdościć. Ale mój kolega dochodził do tego stopniowo, przez ok. 3 lata, teraz patrzą na niego jak na durnia jak idzie zimą w sfetrze i kamizelce, oczywiście w pantofelkach i bez nakrycia głowy, albo kąpie się już w maju w jeziorze. Cóż odporność można sobie wypracować, ale trwa to długo i należy znać się na [...]

Rób sobie codzienie pompeczki :D Ja sobie robiłem i mam sutki ale normalne :D I mi pasuje :D Mój kolega ma takie i się niczym nie przejmuje :D

moj kolega ma 58 kg i 177 wzrostu to moja pierwsza dieta wiec nie smiac sie 7 30-jajecznica 4 jajka -bułka kajzerka 10 00-2 banany 13 00-jogurt naturalny 0% tluszczu 500g -100 g szuszonych fig 15 00-100g piers z kurczaka -100g ryzu -100 g buraków 18 30-banan + 100 g twaróg 20 00-jogurt owocowy 0% tluszczu 500 g -2 [...]

Faftag po co ci źrudłą jest mój przykład i kolega wyżej opisał swojego kuzyna nie starczy ?

ten plan jest zachwalany przez ludzi z tego forum i kolega moj go teraz robi i jest zadowolony wiec mozesz go spokojnie robic a jak masz watpliwosci to ci polecam trening ktory za kazdym razem mi duzo pomogl 1 dzien 45% 10pow 65% 8 pow 75% 6 pow 85% 5 pow 95% 4x1 2 dzien 45% 10pow 65% 8 pow 75% 6 pow 85% 3x3 3 dzien 45% 10pow 65% 8 [...]

Siema wszystkim,mam pytanie a tak dokładnie mój kolega,chciał by troche schudnac.Troche o nim:16lat,80kg,180cm. Pytam sie was bo w tym dziale to ja jestem zielony Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - [...]

Witam wszystkich! Mój kolega z którym ćwiczę od 3 lat ma guza na lewym sutku, był u lekarza i stwierdzono ginekomastię Teraz pytanie od czego od 3 lat jedzie tylko na suplementach typu X-pand nitrobolon horse power itp na ostatnich wakacjach zapodaliśmy sobie winko po 20 strzałów, było pewne i wszystko było dobrze aż do tego czasu. Niedługo będzie [...]

Propo imprez zabawne jak ludzie naprężają sie gdy wchodza do pabu , lokalu czy własnie na imprezkę .Moj kolega zawsze wtedy mawia " o pan akwizytor przyszedł telewizory będzie sprzedawał ".

[...] przy zmianie stylu, to problem, czy mi stopnie przepiszą Jak ktoś jest dobry, to i tak szybko nadrabia. PS. Czasem lepiej potrenować na zgrupowaniu podstawy, niż jak jeden mój ambitny kolega z byłego klubu - wpakować się do czarnych pasów mając 5 kyu. Co zaowocowało nosem złamanym w bodajże 3 miejscach, z interesującym przemieszczeniami [...]

uzasadnij przekonujaco, dlaczego split jest lepszy niz fbw w ogole. potem uzasadnij przekonujaco, dlaczego split jest lepszy dla poczatkujacych. argumenty typu "bo wszyscy tak cwicza...", "bo tak cwicza zawodowcy", "bo tak cwiczy moj kolega z bloku i jest duzy..." nie beda brane pod uwage. bez tego dalsza rozmowa nie [...]